uraniwaフルサワタカシです! 最近暑くなってきて夜も暑く、 寝苦しい日々が続きます。 夏の睡眠を快適にするためには室内環境 も整えることが大事になってきます。 たとえば 部屋の温度は 24〜24度程度が最も心地よく感じると されています！！ あと人間は毎…