髪を早く伸ばす方法。。

uraniwa

フルサワタカシです

よくお客サマに聞かれる質問

『髪を早く伸ばすにはどうしたら良いですか』

。。。

髪の伸びるスピードは大体

決まっており、1日で大体

0.3〜0.4ミリ、一ヶ月で1〜1.5くらい伸びる

と言われています。（個人差あり）

もっと！もっと伸ばしたい！！

という方には、亜鉛。

牡蠣、うなぎ、牛肉

チーズ、レバー、卵黄、大豆、納豆

きな粉、豆腐、そば、ゴマ、緑茶、抹茶

カシューナッツ、アーモンドなどに

多く含まれています。

身体の中から栄養をしっかりとることも大事

ですし、それを頭皮にしっかり届けるために

血行を良くするマッサージやヘッドスパ。

頭皮を清潔に保つことも大事になってきます

何事も偏りすぎるのは良くないので

しっかり睡眠もとってバランスのいい食事

を心がけましょう。

uraniwa

フルサワタカシ